Il mal di schiena, anche chiamato Lombalgia, è il disturbo muscoloscheletrico più comune nella nostra popolazione!
Il dolore lombare è una condizione molto frequente, ma allo stesso tempo molto invalidante, è considerata la principale causa di disabilità nelle persone sotto ai 45 anni!
Si stima infatti che all’incirca l’80% delle persone ne abbia sofferto almeno una volta nella vita ! Rappresenta la prima causa di consulto medico ed è tra le prime motivazioni dell’assenteismo sul lavoro.
Sotto al termine Lombalgia vengono classificati molti sottogruppi di
problematiche differenti come:
– Ernie lombari;
– Discopatie lombari o Protusioni;
– Lombosciatalgia o Lombocruralgia;
– Artrosi lombare o Spondiloartrosi;
– Spondilolistesi;
– Stenosi lombare;
– Contratture muscolari ecc.
Quali sono i sintomi della Lombalgia?
La sintomatologia è variabile per ogni quadro clinico, ma le caratteristiche comuni della lombalgia sono:
– Dolore nella parte bassa della schiena, che può irradiare verso il gluteo e talvolta anche lungo la gamba;
– Sensazione di rigidità, spesso presente al mattino;
– Difficoltà nelle attività della vita quotidiana come: camminare, stare seduto, guidare, o nel cambio posizione;
– Formicolio, scosse elettriche o bruciore lungo l’arto inferiore;
Ecc.
Le cause principali della Lombalgia??
Le cause possono essere molteplici, l’80% dei mal di schiena è provocato da cause non specifiche quali posture e movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente o stili di vita scorretti come fumo, sedentarietà o eccesso di peso.
Fortunatamente la quasi totalità dei mal di schiena deve essere trattata conservativamente e NON chirurgicamente!
E’ quindi fondamentale rivolgersi il prima possibile ad un Fisioterapista specializzato in modo da non perdere del tempo utile e prendere in mano la propria situazione !
Uno degli approcci più comuni al mal di schiena è il Farmaco. Il trattamento farmacologico è sicuramente un’opzione utile nella riduzione della sintomatologia dolorosa, soprattutto nelle primissime fasi acute, ma NON può essere e NON deve essere l’unico trattamento per la lombalgia !
Il mal di schiena limita il movimento, è quindi semplice capire che per recuperare completamente dal mal di schiena è fondamentale lavorare sul movimento!!
Non limitandosi quindi alle sole terapie passive come infiltrazioni, farmaci e riposo !!
Recuperare la mobilità , la forza, la propriocezione e riacquistare l’autonomia nei movimenti è la chiave per uscire dal tuo mal di schiena !!
Cosa si può fare per il tuo mal di schiena??
La primissima cosa da fare, ancora prima di toccare la schiena,
è una valutazione fisioterapica specifica!
Attraverso questo passaggio fondamentale, è possibile comprendere il quadro sintomatologico della situazione! Viene eseguito un colloquio iniziale mirato, ovvero l’ anamnesi, volto a conoscere la persona e la sua storia di lombalgia!
Sarà importante capire quanto il mal di schiena limiti la qualità della vita del paziente, quali attività risultino difficoltose e quali siano le caratteristiche del suo dolore.
Inoltre dovranno essere escluse problematiche gravi che richiedono l’invio al medico specialista!
La Valutazione
La valutazione della lombalgia è composta da un insieme di movimenti, test e richieste funzionali, utili per comprendere quali attività siano dolorosi e soprattutto quali strutture possano essere alla base della lombalgia.
Osservazione, Movimenti Attivi, Movimenti Passivi, Movimenti Ripetuti, Test Provocativi, Test Alleviativi sono solo alcune delle procedure che devono esser svolte dal fisioterapista per comprendere ciò che si cela dietro alla sintomatologia dolorosa!
Verranno incluse o escluse problematiche come discopatie lombari, instabilità funzionali, coinvolgimenti del nervo sciatico o delle faccette articolari ecc.
Sarà cosi possibile progettare l’intervento terapeutico fisioterapico sulla base dei risultati ottenuti dai test e dal ragionamento clinico precedentemente fatto!
Il Trattamento
Il trattamento della lombalgia mira in primis alla riduzione della sintomatologia dolorosa, ma soprattutto all’aumentare la funzionalità della schiena, permettendo nuovamente di ritornare a fare quelle attività che sembravano ormai impossibili!
Il trattamento della lombalgia è personalizzato in base ai risultati della valutazione specifica!
Si compone di tecniche manuali, come il trattamento miofasciale o la manipolazione vertebrale, associato ad un fondamentale lavoro attivo di Esercizio Terapeutico, come esercizi di mobilità, stretching e rinforzo delle strutture muscolari ed articolari coinvolte!
Inoltre sarà molto importante educare il paziente alla propria problematica, così da renderlo ATTIVO e PARTECIPE nei confronti del proprio problema e portarlo ad essere padrone della propria schiena e libero di fare le attività che vuole !!
Non aspettare ulteriormente, prenota la tua visita iniziale così da poter pianificare insieme il tuo percorso terapeutico per il ritorno alla vita di tutti i giorni senza dolore!
Per ulteriori informazioni o per prenotare la tua prima visita Fisioterapica,
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